RESUMEN DE LO PASADO...

Debería hacer un pequeño análisis de la temporada transcurrida, pero a veces uno se queda bloqueado, mas aun si cabe, después de tanto tiempo sin hacer comentario alguno en este blog.No es por haber dejado a un lado la bici, mas lejano de la realidad dicho comentario, si no que la falta de competición desde el mes de Julio, hace que no haya habido " novedad" que plasmar en esta pagina.
En cuanto al pequeño análisis de una forma resumida decir,,que estoy satisfecho del trabajo realizado este año,,,el volver a competir me ha hecho ver el gran nivel que existe en la categoría master,(mas bien demasiado para mi entender),,que el formar parte de un equipo, hace que te impliques mas y te lo tomes mas en serio,,y por consiguiente , tomárselo en serio a veces, puede ser obsesivo,,que soy ciclista invernal,,eso se traduce en una bajada de fuelle cuando la temperatura alcanza los 30º,,,mas o menos hasta Junio,, y que cuando se prepara algo a conciencia, llamese Vuelta a Murcia , puedo estar con los gallos de la categoria.
Cuando escribo estas lineas, me encuentro preparando la temporada que en un par de meses empieza otra vez.Para finales del mes de Enero empezare ha correr las Sociales de Murcia. Con objetivos a la vista,uno se motiva lo suficiente para sacar horas de bici de donde sea, asi que espero aprovechar mi horita diaria y fines de semana para hacer kmtros y sumado a la experiencia de este año, poderlo hacer bien en Cartagena.

CARRERA DE CARCABUEY

Sin pena ni gloria, se puede llamar  mi participacion en Carcabuey el fin de semana.Acudía con muy poco entrenos desde el parón que hice justo después del campeonato de Andalucia, se notó bastante la falta de entrenamiento de estos últimos días y  ganas sobretodo, de seguir con la concentración que hace falta para competir.Acudimos tan solo Cañi (M50) y yo en una mañana no muy calurosa para esta fechas,pero con un circuito muy exigente que hizo que el grupo se partiera en mil pedazos en la segunda vuelta.El equipo Semar de Granada dominó en todo momento la carrera e hizo podium en M40 con Atero y también en M30 con el actual campeón de Andalucia, Arquero.Yo intente en los últimos kmtros ayudar a Cañi a ganar en M50,pero una escapada en la ultima vuelta del grupo trasero,nos desfondó y poco mas nos tuvimos que conformar con llegar a la meta en un tercer grupo.
En este mes espero entrenar con un poco mas de intensidad para no dejar mucho la chispa, mas aun cuando no hay carreras a la vista hasta el mes de Septiembre, que empezará la segunda parte de la temporada para mí.

El Cañi

CAMPEONATO DE ANDALUCIA MASTER

El pasado domingo disputé en la localidad jienense de Villatorres el campeonato de andalucia master.
La prueba constaba de 80 km con un perfil rompepiernas y un circuito de unos 30 km , al que dábamos
3 vueltas.Se salió como es habitual en estas pruebas,saltos por aqui,saltos por allá,el equipo Semar
controlando la carrera y no dejando ninguna escapada que fructificara.Yo solo pude entrar en algún corte,
pero sin mucha alegría por parte del pelotón, que hacia casi imposible irse en algún corte.Al cabo de la
mitad de carrera, se formó el corte bueno,corte de unas 10 unidades,al que no pude entrar.
Al final el 23 º puesto, en un grupo de unas 12 unidades,el cual me deje llevar en los últimos metros.
Ese fue´ el instante que para mi finalizó mi carrera,pues aun estando tirando del grupo de unas 12 unidades,
no pude alcanzar de ninguna manera al grupo cabecero que mantuvimos a la vista, hasta unos 10 km
para la meta.Me quedé con cara de tonto y con la sensacion de haber desaprovechado un gran día de
esos que a veces se te quedan en el recuerdo.
Ahora me toca descansar unos días,pues buena falta me hacen ,después de 6 meses de puro entreno,
competición y abandono de cosas mas importantes que las carreras.La musculatura mental y física,
necesita regenerarse por dentro y por fuera.Así que estos dos meses de mucho calor, bajare un poco
el pistón ,sin dejar alguna prueba que salga, para afrontar la segunda parte de la temporada.

CAMPEONATO DE MURCIA

El pasado Domingo día 3 disputé en la localidad murciana de Alcantarilla el Campeonato de Murcia master.Día muy caluroso y unos 200 ciclistas en la linea de salida.Raúl y yo acudimos a este campeonato al que no optabamos, ( el nuestro sera el proximo Domingo), que tenia un recorrido rompepiernas con 88 km y un puerto de montaña en el km 25, y una media que marcó en mi reloj de 39 k/h.El resto de los integrantes del equipo se repartió entre Almuñecar (copa de Andalucia) y cicloturista La Sufrida (Ronda). Se salio como siempre en estos lares,,a mas de 50k/h hasta el pie de puerto, donde se hizo la selección.Por delante se fueron unas 7 unidades con los denominados "gallos de la categoria", como Jose David Gomez,Gabriel Lorca,Pedro Vera... y detrás quedamos un grupo de unas 40 unidades, donde nos encontrabamos unos 8 master 40.Pasado el puerto de montaña, el grupo perseguidor, donde me encontraba, apenas perdió alguna unidad en los restantes repechos de los que disponía la prueba.Siempre manteniendo a la vista al grupo cabecero, llegamos hacia la meta en un largo sprint unas 35 unidades, jugandonos la victoria en M40 en los últimos metros,donde puede hacer 2º de M40 y 15º de la general. Solo sacare una conclusión personal de esta prueba,,sufrí en el momento justo y pude meterme en el grupo principal, por que se saca de donde no hay.Mi estado de forma no es el mas óptimo para afrontar el Campeonato de Andalucia,pero este pasado día recuperé muchos "galones",para afrontar el próximo Domingo la carrera andaluza,,aunque me empiezo a sentir murciano,claro esta,sentido ciclista.

RUTA DE MORATALLA

El pasado sábado disputé en tierras murcianas la que es una de las pruebas mas exigentes del calendario cicloturista.La XVI Sierras de Moratalla.La prueba variando el recorrido de los últimos años,tenia un recorrido de 172 km, con un perfil similar a los últimos años, el temible puerto de Benizar al final, y este años al contrario de los últimos años sin lluvia y con muchisimo calor.
El día no fue muy bueno para mi en particular,ya que me descolgué del grupo cabecero, en el primer puerto del día , el de los Alamos,un puerto que siempre se me atraganta.Y nada ,no hay mucho que contar,pues me quede en un grupo de unas 30 unidades, del que me descolgué al pararme en un avituallamiento y me quede junto a dos almerienses Juan Carlos y Antonio del CSV que hizo mas amena los kilómetros finales de esta larguisima ruta.
Ahora tan solo me queda olvidarme un poco de este  día y centrarme en los dos proximos Domingos con la disputa del Campeonato de Murcia y de Andalucia.Este ultimo al que acudiré solo a la prueba en linea, y no a la CRI como tenia programado en los días anteriores y que debido a causas personales no podré acudir.

IX MARTINEZ OLIVER

El pasado Domingo día 06 se disputó lo que para muchos es la gran prueba almeriense, que cada año se disputa en nuestra provincia, y por que no decirlo, una de las pocas de carretera. Aun  no siendo una competición, si se toma de esa manera para los de aquí, y este año mas aún. debido a ser libre en casi todo su itinerario.La prueba tenía todos los alicientes para ser una grande,debido a su desnivel acumulado en los dos puertos de montaña que se subían.
Día espléndido climatologicamente hablando y de participacion en la prueba.Se transcurrió neutralizado hasta Gador,donde se dio la salida libre , con una subida a Ricaveral a fuerte ritmo, llevado por mi equipo que hizo que el grupo perdiera unidades, hasta quedar unos 35-40 ciclistas.

En la segunda dificultad del día, y las mas dura Subida a Castro Filabres se partió definitivamente el grupo, quedando en tan solo 10 unidades la composición del grupo cabecero.Grupo cabecero del que coronó en 1º posición David Valero,compañero de Baza,junto con Pedrillo.Yo coroné en 6-7 posición , con un ritmo muy aceptable y viendo en todo momento la cabeza de carrera.
Bajada peligrosa,pero sin relajarse hasta pasado Castro, donde mis compañeros David y Gallofa me estaban esperando para organizarnos de cara a los kilómetros finales con viento de cara.No hubo que mediar mucho para entendernos entre todos y ponernos a relevos hasta Almeria.
En la imediaciones de Almeria,en la crta de la Universidad,Gallofa salta del grupo, viendo que  nadie reacciona decido probar y esta vez se notan los kmtros en todos nosotros,David Valero tambien sale del grupo cabecero y engancha con nosostros ,junto con Gabriel de Hierros Aguera, lo que junta un cuarteto que se entiende muy bien.La entrada a Almeria ya era una loteria,saltando mis dos compañeros al unisono para descolgar a Gabriel, lo que consigue Gallofa en los ultimos 500 mtros que le dieron un merecidisimo 1º puesto, yo descolgado ,sin fuerza ni oponer resistencia el 4º y ya sabiendo que quedaria 1º en mi categoria.

Destacar la muy buena organizacion y buena señalizacion de la prueba, de la qu tengo que decir que no tiene nada que envidiar a otras del panorama nacional.Y espero que se mantenga este atractivo recorrido, en esta provincia en la que es todo un merito realizar algun evento ciclista de este calibre. 

                     David (vacas) y Gallofa  al terminar la prueba

VUELTA A MURCIA MASTER

El pasado fin de semana disputé la Vuelta a Murcia, mi gran objetivo de esta primera parte de la temporada.
La presión, la preparación y las cosas bien hechas de estas semanas atrás, dieron sus frutos y pude realizar una Vuelta a Murcia muy buena.El 10º puesto en la general y 3º en mi categoría M40, me hace estar mas que satisfecho con el gran esfuerzo realizado en esta competición.
En cuanto a la carrera decir que el primera día se afronto una CRI de 5 km en las calles de Cieza.Una contrareloj que hice con una cabra preparada por mi gran amigo Pablo Jaramillo que hizo sacar un potencial en esta especialidad de mí que no conocía y me pude colocar en una posición buena  con un tiempo 6:35 en la posición 23 de la general y 6 º M40 para afrontar la siguiente etapa.

   

La segunda etapa constaba de 94 km con tan solo un puerto de montaña en la parte final del recorrido.Mi compañero de equipo Herrerías se metió en la escapada del día,siendo 2º clasificado, y tan solo me tube que limitar a estar en el grupo.Grupo que se rompió en el puerto de 4º categoría, debido al  ritmo altísimo.El fuerte viento,  y dos caídas en los últimos kmtros hicieron que el grupo cabecero se disgregara, llegando a la meta de Cieza unos 25 corredores.El puesto 15º pude hacer en el sprint, quedando este día en la general el 11º y 3º en M40,a tan solo 42 s del líder.

La 3º etapa y considerada etapa reina de la Vuelta, con 5 puertos de montaña se me antojaba bastante dura para mí y aunque los puertos no eran muy duros, tenia todos los alicientes para ser una etapa que definiera toda la clarificación en su conjunto,debido al perfil tan rompepiernas.Mi objetivo era estar en todo momento con los "gallos" y perder el menor tiempo posible para conservar mi 3º posición en M40.Al final saqué fuerzas de donde no las había, y gracias a mi compañero Gallofa, no perdí el grupo cabecero en los momentos mas duros del penúltimo puerto y pude entrar con el grupo de los elegidos a meta, alcanzando el 11º puesto de la etapa.Al final quedé el 10 º puesto en la general y 3º en M40
Agradezco desde este blog la confianza de Pablo Jaramillo,que sin sus ganas y el montaje de una bici especial, no hubiera conseguido ese tiempazo en la CRI, a mi equipazo CD el Valle por creer mas en mí que yo mismo y a quien me hizo volver a sentir la grandeza de la competición , mi mujer Mª Jose.

               Carmona-Berruezo-Herrerias-Jonathan-Gallofa-Raul

CARRERA DE LA UNION

El pasado sábado día 24 disputé en La Union la penúltima prueba de la Interclub murciana.Día bastante nublado con amago de lluvia toda la prueba.Nada mas salir,como siempre a 50 por hora,casi me voy al suelo al pisar un termo suelto debido a un resalte en la carretera.La verdad que los "uy" se cuentan carrera a carrera y además de ser hábil, hay que tener un poco de suerte también.Como digo,carrera loca , saltos por aquí y por allí, como siempre,hasta formarse la escapada de unas siete unidades donde se metió Serrano,lo que hizo que Gallofa y yo nos tubieramos que poner a " remar" durante unos 20 km, junto con algún que otro compañero del líder.La escapada se atrapó justo antes del ultimo puerto de Portman,puerto bastante llevadero,que se sube incluso con plato grande,pero donde pagamos mi compañero Gallofa y yo el esfuerzo de tanto tirar a por los escapados,pero esta vez, con la moral muy alta de haber cumplido el objetivo de alcanzar la fuga.Contrario al fin de semana anterior,esta vez me encontré bastante mejor y me fui satisfecho a casa.
Ahora centrare mi preparación en La Vuelta a Murcia,carrera que se disputara el fin de semana de 13 al 15 de Abril.

SUBIDA HAZA DEL LINO

Desastroso dia si se puede calificar, el pasado Domingo para mí en la Subida a Polopos.Un mal día pasé o mas bien un calvario para coronar esta subida tan dura.Gente pasandome a uno y otro lado de la carretera, sin ni siquiera poder aguantar rueda.No encontré el ritmo en ningun momento  e hice una subida horrible.
Por consolarme , solo destacar que mis compañeros de equipo Herrerias y Valero hicieron 1º y 2º en la general y mi gran amigo Pedrillo 4º y primer master 30.Casi ná para el nivel que había en esta prueba.Una vez mas Pedro sigue demostrándole a muchisima gente que cuando la carretera se empina, hay muy pocos master que puedan aguantarle.Y yó , olvidare lo mas pronto posible este día con la próxima prueba el próximo Sábado ( La Union) en la penúltima de la Interclub.

CARRERA EN LA PALMA

Este pasado Sabado se disputo la 7º prueba del campeonato Interclub de Cartagena.Como siempre en estas carreras llanas,ritmo bastante fuerte desde el principio en un circuito de unos 10 km sin ningun peligro y con un asfalto muy bueno.
La carrera ,como decía, se disputo a un ritmo muy fuerte ( media de 45 k/h ) en una distancia de 84 km.Ritmo del pelotón que hacia imposible saltar de este, y que cualquier valiente era absorvido rápidamente en cada aceleron del grupo.Quedando dos vueltas se escapo un grupo de 4 corredores, que  hizo trabajar a nuestro equipo y al del lider,pero que fué imposible capturar a los dos corredores que al final llegaron a meta con tan solo 26 s respecto al peloton principal donde llegue con algun que otro problemilla mecanico sin consecuencias.Ritmo altisimo para mi manera de correr, que solo me permitió "volar" en este sabado murciano.La proxima prueba en La Union,donde me despediré de esta Interclub que me ha enamorado por su ambiente ciclista,mas que por su tipos de circuitos tan llanos.

CARRERA DE LORCA

El pasado sábado día 25 se disputó en la localidad murciana de Lorca, la 5º prueba del trofeo interclub Campo de Cartagena.Día espléndido para la practica del ciclismo y mas siendo por la tarde.
Etapa con dos puertos de montaña,siendo el segundo un puerto mas o menos duro,pero sin mucho porcentaje en sus rampas.
En cuanto a lo personal decir que después de estar 10 dias sin salir en bici,debido a una bronquitis,me presenté en esta prueba con 3 días de entrenamiento.Asi que se puede uno imaginar el estado de forma con el que acudí a esta prueba.Aguanté hasta el pié del segundo puerto,y poco mas que contar.Una bajada hacia meta peligrosisima y una desventaja con el terceto ganador de unos 4 minutos.Espero en unos dias volver a un estado de forma mas o menos bueno y cuidarme un poquito para la próxima prueba de la Interclub el día 10 de este mes,pero sin optar ya a la general en veteranos,al haberme perdido la prueba de Pozo estrecho.

CARRERA DE SAN JAVIER

A la tercera fue la vencida, y pude "mojar" en la Interclub Campo de Cartagena 2012.En un mañana bastante fría ( 2º) y con viento fortísimo se disputo este Domingo la tercera carrera del mencionado trofeo.Carrera rapidísima  (41 k/h  de media en 95 km  ) y con viento de costado en la linea de meta, lo que hizo que en este tramo, se chupara cuneta , con un riesgo altísimo de irse al suelo en la gran recta de meta.Al final tomó ventaja un grupo de tres corredores , del que Francisco Serrano (M40) se impuso al sprint con tan solo 7 s  de ventaja del gran grupo formado por no mas de 100 unidades.
En cuanto a lo particular decir que en una carrera tan rápida no esperaba hacer mi mejor puesto 12º en la general y 2º master 40.Mi faceta de sprinter salió a relucir en este día tan rápido y después de haberme quedado la semana pasada con la miel en los labios, hoy literalmente arriesgue mas de la cuenta para entrar a sprintar con los velocistas de este trofeo.La semana que viene en Pozo Estrecho,  seguiré intentando no descolgarme de mi clasificacion particular en M40, de la sigo al mismo tiempo que el 3º clasificado y a tan solo 1:47 de  líder.

CARRERA DE LA ALJORRA

Lo mejor y lo peor de este deporte se puede conjugar en tan solo unos minutos.Eso fue lo que me paso este Domingo en la II prueba de las sociales de Cartagena.Nada mas salir me metí en la escapada buena formada por 15 unidades , en las que solo estaba Serrano de mi categoría ,escapada , que a la postre llegaría con algo mas de 1:40 a la meta.La escapada se formo nada mas salir y hubo bastante entendimiento entre todos.Nuestro equipo colocó tres unidades en dicha escapada y en la segunda vuelta, la mala suerte se cebó conmigo.Un pinchazo en la rueda trasera me hizo abandonar el grupo de cabeza,incorporándome al pelotón principal, una vez cambiada la rueda en un vehículo de apoyo que va justo detrás de la carrera.Bastante hice ya con llegar en el pelotón principal y dejando que los "colgados" se la jugasen  al sprint en las calles de La Aljorra.Un servidor se dejo llevar hasta la meta,pues "la gloria" se me había escapado unos kmtros antes..
Sigo en tercera posición en M40, con la mala leche en el cuerpo (me hubiera colocado al mismo tiempo que el 1ª) ,pero muy satisfecho con lo realizado, pues ya en la segunda carrera,pude entrar en la escapa buena y eso es muy difícil  en Murcia.La semana que viene se disputará la 3 prueba en San Javier.

La escapa de la que formaba parte.

CARRERA DE TENTEGORRA (CARTAGENA)

El pasado Domingo día 29, dispute en la localidad de Cartagena la 1º prueba de las Sociales Interclub de Cartagen-Mar Menor. El recorrido,con dos puertos de montaña, 85 km, es el mas exigente de todas las pruebas que se disputan en este trofeo.Salimos muy rápido en dirección a la primera meta volante a tan solo 5 km de la salida,viento de cara y muchos saltos que no fructificaron hasta el primer puerto, donde se hizo la escapada buena de tres corredores.A mitad de carrera fueron saltando varios corredores intercalados, y un poco mas tarde, dos grupos de varias unidades, siendo este ( segundo grupo) donde pude llegar a meta.
En el primer puerto quede cortado en la bajada,,,el viento de costado y la gran velocidad en la bajada, hicieron que me cortara, no siendo hasta unos kmtros después, cuando  pude engancharme al grupo que me llevo hasta la segunda dificultad del día.El segundo puerto lo subi bastante mejor,puerto muy tendido y con viento a favor, donde eché el resto para no llegar cortado.A partir de aqui, velocidades por encima de 50 km/h hasta la meta.
Estoy muy satisfecho con la carrera realizada, ya que me sentí mejor de lo que esperaba.Me encantó el ambiente a la salida (da gusto correr en el Levante) y a la llegada con mis nuevos compañeros.En cuanto a la clasificacion,decir que voy en 15º posición en mi categoría, pero al mismo tiempo de la  3º posición.
La media aprx de 37 km/h ,lo que dice de como se va en esta pruebas.La gente esta demasiado fuerte,pero claro, hay muchos que no hace ni un mes que dejaron de correr, y eso se nota.
El proximo Domingo disputare la segunda prueba en La Aljorra, pueblo a lado de Cartagena y perfil totalmente plano, así que volaremos en esta segunda etapa.Ya contare.

 Mis compañeros Miguel,Gallofa,Raul,Paniagua,Juanele y yo.

PRESENTACION DEL CD EL VALLE

El pasado Domingo, día 22, el CD el Valle se hizo la foto de familia.El lugar elegido no fue otro que la explanada del Santuario de la Virgen del Saliente, situada en Albox.
Terminada la sesión fotografía, se realizó un entrenamiento por la zona.
El fin de semana que viene comenzaré la competicion con la 1º prueba de las Sociales de Cartagena-Mar Menor y en honor a la verdad ,estoy "muy verde" para afrontar esta primera prueba.
La temporada no ha hecho nada mas que empezar,así que tampoco quiero preocuparme demasiado.Espero que con los kmtros acumulados y la competición que se avecina en estas primeras semanas, me vayan poniendo en forma.

2012 CON NUEVO EQUIPO

Pues sí , año nuevo, vida nueva, o al menos eso dicen los que cambian su rutina.Después de un 2011entre la mas pura competición,pero escasa y alguna marcha ciclodeportiva muy exigente, este año nos lo vamos a tomar un poquitin mas enserio, lo de la competición.
He estado meditando todo el fin de año si meterme de lleno en el "barro" o no.Al final me meteré de lleno y voy a correr con el CD el Valle, equipo de Seron que esta formado por ciclistas tanto del Alto Almanzora, como poniente almeriense.Tambien militan ciclistas de Baza,Tijola,Olula, lo que desde el mes pasado hace que no entrene solo por el altiplano, gracias a Raul,Herrerias...gente muy "maja" y con la que las bajas temperaturas se sobrellevan mejor.
La temporada empezó para mi el pasado mes de Diciembre, con entrenos cortos, pero intensos y es que no me puedo "dormir en los laureles" pues el dia 29 de este mes comenzare el calendario en  LA ALJORRA - Interclub Campo Cartagena y Mar Menor 2012 , lo que para mí será la vuelta a la competición después de muchos años realizando marchas cicloturistas exigentes,pero pocas carreras.
Sé que lo voy a pasar mal en las primeras carreras del año,pero asumo que es normal , que el ritmo de competición lo iré adquiriendo conforme vayan pasando la carreras.Intentare  dividir la temporada en dos partes, una hasta que llegue el calor y después de Agosto volveré a la competición, si es que me queda fuelle.Así que nada,,ya no hay excusas..¡ a echarle cojones a la temporada !