MOTIVACION = ENTRENAMIENTO

Si,,esa palabrita que hacia tanto tiempo no sentía, la he vuelto a recuperar este mes.Después de haber hecho la inscripción en La sufrida, tenía que seguir planificandome un poco el futuro de la actual temporada, así que ya tengo en mente realizar la II subida a Sierra Cabrera y estoy esperando la confirmación de Pepe Padilla para realizar junto a él la II Marcha cicloturista valle de Ayora-Cofrentes en la comunidad Valenciana.Así que ya tengo excusa para seguir preparando la temporada con esta motivacion y espero me respete la salud en estos meses venideros.
Seguire poniendome nuevos retos esta temporada.

VUELTA A BEIRES-ENIX...VELEFIQUE

En Velefique con la peña ciclista Padilla

Estos dos dias he realizado un fin de semana de disfrute, sufrimiento , y en general buen entrenamiento que hacia muchisimo tiempo no lograba enlazar.Estoy aquí "repanchigado" en mi sofá y "no me siento las piernas",como diría Rambo.El sábado Vuelta a Beires con mi gente de los molinos, mas subida a Enix para rematar el cuerpo.Día perfecto,buen tiempo y mejor estado de forma del que pensaba, (se nota los entrenos y el sacrificio de salir en Diciembre).Acabé muy cansado, pero con la moral muy alta debido a que estoy mejor de lo que pensaba.

El domingo decidí tirar para Roquetas , pues la Peña ciclista Padilla, tenía programada una ruta que me gustaba, Velefique pueblo, con un ritmo llevadero y "quemagrasas",como apetece en estas primeras cabalgatas de Enero.Total , unas 10 h de bici y casi 300 km que me han dejado KO este fin de semana, pero que llenan y mucho, pues el fin de semana que viene no podré estar en las carreteras.

COMENZAR CON GANAS

Esa definición es muy fácil de decir a estas alturas de reciente estreno de año, pero no a veces se cumple y es que este año comencé a tomarme un poco mas en serio que de costumbre los entrenos.El cumplir este año los 40 me va a dar si cabe, mas motivacion para realizar marchas ciclodeportivas, que será esta la razón de ponerme en forma tan pronto para dejar algún kilo de lastre que tengo.Tengo algún que otro objetivo en mente,digase "la sufrida" con 197 km y unos 4300 metros de desnivel acumulado y alguna otra mas que ya iré anunciando en este blog, pero nada de marchas de esas que tengas que estar con el dedo en el ordenador para poder inscribirte el día que ellos digan, llamese quebrantahuesos,que supongo la publicidad- fama mediatica a mi entender parece demasiado exagerada, ( ya estuve en el 96) y siendo muy dura , tampoco es para menospreciar muchisimas de las que se hacen en todo el territorio.
Así que creo que este año usare un poquito mas este medio ,que por cierto ,esta semana hace 3 años que hice mi primera entrada a este blog, anuciando mi vuelta al camino en solitario ,del que tanto aprendí y que para el cual fue creado el blog..."vaya que si encontré mi camino,mas bien lo estoy recorriendo día a día".

RUTA POR FIÑANA CON LA MTB

Después de algunas,mas bien muchas semanas sin poner nada en el blog, y la reprimenda de algún compañero para que así lo hiciera,me dispongo a poner algunas palabrillas de lo vivido este sábado en la comarca de Fiñana con la MTB.
Tengo que decir que me cuesta un poco salir con la bici de montaña,pero es que este fin de semana no había otra opción,¿la razón?...se me "jodieron" las bielas FSA de la bici de carretera y no me ha quedado mas remedio que mandarlas a Fabrica,,haber si cuela y me mandan unas en garantía.
Me cuesta,no es por nada,pero a lo largo de los años,nunca he podido acoplarme a esta bici, no sé si es la geometría,el terreno o lo poco que me prodigo en esta montura...La verdad es que me cuesta ir cómodo en esta bicicleta,,pero bueno, para este otoño-invierno es lo que pega, mas aun saliendo con gente tan experta y agradable como los de la ruta de este sábado.
Franci nos guió por las estriberías de la Sierra Nevada almeriense,adentrandonos por la crta que sube a Ubeire,El Servat,Paredes,Las Rozas,Abrucena,Fiñana....
Fuimos 13 valientes,entre estos alguno o mas bien bastantes carreteros como Pedrillo,Andres, Ditec,Ivan,Ramon,Alfonso,Pedro (cocinas),Franci.... ,bien parejos,acompasados y con ritmo cansino. Volví a reencontrarme con la gente que tantos buenos ratos me han hecho pasar en esto de la bici de montaña,como no,me refiero sobre todo a Ramon que ahora es la cabeza visible de la Peña la Peseta, y que para algunos como yo es uno de los pioneros de la "rueda gorda".
Unos 55 km en el reloj y 3.30 horas de ruta de mucho disfrute y buen entrenamiento.

Espero tomarle el gustillo este invierno a esto del MTB y seguir contando nuevas experiencias y por que no, prodigarme mas en el blog.

PD.Mas Informacion sobre la ruta ,pinchando en los nombres de diferente colo(para despistados)

EL CALOR,EL PUTO VERANO Y LAS GANAS DE HACER KILOMETROS..

Son muchas las circunstancias que me hacen pensármelo dos veces a la hora de salir en estas fechas por esas carreteras malolientes a asfalto derretido,mas aún mezclado con el sonido chicharrero de las cigarras que reproducen una y otra vez el canto pajarero en mi cabeza... pero hay que seguir sin mirar o digasmole sentir a don "LORENZO" dandome en la cabeza,,y no me refiero físicamente,mas bien mentalmente.Quien me conozca sabe las sensaciones que me produce dicha fecha,,pero bueno,,por otro lado ,hay que seguir haciendo kilometros,aun en este caldo de pitas.
Son 15 días muy constantes los que llevo haciendo kilómetros, las tardes están siendo muy aprovechadas con vueltas Alhama,Illar,... y algunos fines de semana en el Altiplano me están poniendo las pilas para estas fechas ,,,que aunque no son las preferidas,están siendo muy productivas en cuanto a entrenos.
Asi que por poner algo en este blog, abandonado por cierto,decir que sigo en las carreteras, esperando a ponerme en forma muy pronto y estar a un nivel mas o menos como el de meses anteriores.

SAN JUAN,,DIA DE ALEJARSE DE LA COSTA

Ver mapa más grande

Este Jueves día de San Juan,aproveché el día de fiesta local en ALmeria para realizar una ruta que tenia en mente desde hace unos meses.BAZA-HUESCAR-CASTRIL-BAZA.Ya hacía muchas semanas que no había pasado de los 100 km,así que propuse que este iba ser el día elegido para traspasar esa barrera que ultimamente se me esta haciendo infranqueable.
La ruta es bastante llevadera,me salieron 110 KM en 4 horas clavadas a un ritmo mas o menos bueno para el estado de forma en el que se encuentra uno y mas aun en solitario me hacen estar mas que satisfecho con dicho día.Descubrir nuevos paisajes, carreteras,pueblos,...dan un plus de motivacion para no dejar la bicicleta aparcada este verano y seguir con la "chispa" suficiente para realizar nuevas rutas.

FIN DE SEMANA EN SIERRA CAZORLA

Aunque han pasado unos dias, trataré de describir en pocas palabras y menos imagenes el fin de semana 17-18 de este mes en Sierra de Cazorla.

Salimos en bici de motaña desde Baza a las 8h con una lluvia, que no arreció hasta pasados los primeros 25 km, luego para que contar,,,barro,,barro y de postre,,barro.Eso si, los paisajes merecieron la pena desde los primeros kilometros.La ruta transcurrió por unos parajes de ensueño, caminos forestales, vereas y ultimos kms por asfalto,hasta adentrarnos en pleno arque natural de cazorla.

El domingo cambié de la bici a las piernas.Andamos unos 30 km por el sendero que lleva al nacimiento del rio Borosa, comida en el pantano (no me acuerdo del nombre) y vuelta a la piscifactoria.Paisajes para no perderse , o perderse, pero en ellos.

Toda esta actividad la realizamos junto al club de senderismo de Baza,que organizó un fin de semana inolvidable.