DIA 21 DE ABRIL VUELTA A LA RAGUA

Desde hace un par de meses se viene hablando en los molinos la posibilidad de hacer esta ruta para el Jueves Santo.Después de ver las ganas y buenisimas salidas que se están haciendo cada sábado, hemos organizado una de las grandes que nunca faltaban en aquellas salidas míticas con "Padilla tío" a la cabeza y que se perdieron hace unos cuantos años.Así que (si el día no lo impide con tiempo de lluvia o algún imprevisto) este día nos hemos decidido a realizar esta durísima ruta- homenaje de unos 200 km y mas de 7 horas por las estriberías de sierra Nevada, con la ascensión por la cara almeriense del puerto de la Ragua. El itinerario sera el siguiente: Salida a la 8h desde la rotonda de Viator-Illar-Canjayar-Laujar-Paterna-Bayarcal-La Ragua-Ferreira-Dolar-Fiñana-Vta del pino-Almeria. Espero se forme una buen grupo de toda raza y color,pero como siempre digo, sabiendo cada uno donde se mete en una ruta tan exigente .


Ver mapa más grande

SUBIDA AL TORCAL DE ANTEQUERA

Aunque el titulo del comentario puede sonar a una carrera que se hacia hace unos cuantos años, ni por asomo fue lo que hice este pasado domingo en Antequera, donde estuve pasando un fin de semana en plan familiar y como no, aproveché para echar la bici al maletero y asi subir a este coloso malagueño de porcentajes muy duros en algunos tramos.
No conocía la subida desde Antequera y si desde Villanueva de la Concepción, ya que hice esa subida hace unos cuantos años ,saliendo desde Málaga en la Marcha cicloturista Eduardo Chozas, ya extinguida.Así que subí desde Antequera , baje después a Villanueva, ( para asi recordar la mencionada ascension de antaño por la vertiente que ya conocia) y volví a subir hasta la barrera.Para quien no conozca esta subida ,decir que tiene porcentajes muy duros, pero también unos descansos a medio ascenso que hace recuperarte justo antes de iniciar el ultimo tramo de la barrera ( 2.5 km) que con asfalto rugoso y pegadizo se te hacen interminables.

2700 KM Y 77 Kg

Solo son cifras sí, pero para mí son muchos días de sacrificio los que me han hecho alcanzar en estos dos meses primeros del año los 2700 km, por consiguiente, mucho entrenamiento para rebajar mi peso hasta los 77 kg, teniendo en cuenta que empezé el año por encima de los 80 kg, creo que voy por el buen camino. Mi objetivo será rebajar mi peso en unos dos kilos, pero sé que será muy difícil.Tampoco es plan de obsesionarse, así que intentaré en este mes de Marzo, llegar a las seis horas en el día clave del Sábado.
El mes de Marzo me servirá para terminar de ajustar mi preparación para los meses venideros e importantes que se avecinan ( Abril-Mayo) que por cierto son los meses donde siempre rendí en mi mejor nivel, justo antes de llegar la calor, que haré un pequeño parón en cuanto a intensidad. Voy mejor cada fin de semana, aunque me cuesta mantener el ritmo en las grandes subidas, pero también reconozco que tampoco se le pueden pedir peras al olmo.
También tengo que contenerme un poco mas los sábados, salgo un poco estresado de los molinos, como si se me fuera a acabar el sábado sin hacer un buen entrenamiento, y no es así, termino muy cansado y satisfecho de los buenos entrenamientos que se hacen en Los Molinos.
Veo que esta llegando gente nueva los sábados a nuestro grupo, unos dicen que a probarse, otros que formamos un grupo sin escrúpulos, que no esperamos,,otros que ya no iran mas por allí,,pero yo me pregunto siempre que algo tendrá este grupo, que siempre se nos ve a los mismos luchando contra en "Norte matutino" cada Sábado, llevando a muchos otros sin despeinarse hasta los mismo pies de la "gran batalla " que se provoca cuando la carretera se pone hacia arriba.
Pero bueno, supongo que el miedo a luchar contra en "Norte matutino" de los sabados se pierde cuando uno siente confianza en si mismo, mas alla del estado de forma en que se encuentre. A mi siempre me enseñaron que hay que darlo todo en este deporte, y disfruto dandolo cada sabado en Los Molinos.